40代の女性がよく気になるのが豊麗線、まぶたの下垂などです。また上まぶたのくぼみも気にする方が増えています。まず、豊麗線についてです。これは前にもふれましたが、脂肪の彫刻という方法で、豊麗線まわりも上の盛り上がった部分は脂肪吸引を行います。豊麗線のくぼみの部分には、身体のほかの部分から採取した脂肪をやはり細い注射針で注入後、マッサージを重ねて行い豊麗線の周辺の凹凸を少なくする方法をとます。手術が怖い方には、最近ではヒアルロン酸やヒトコラーゲンの注射がよく行われています。効果のほどは、注入するものの量とラインの深さにもよります。また、唇を上方に持ち上げる筋肉（上唇挙筋および鼻翼挙筋が強く発達している（つまり笑った表情をした時に強く豊麗線が出る）場合、この筋肉に少量のボトックスを使用して筋肉の緊張を緩めることで、ある程度豊麗線が改善される場合もあります。
私はご飯を食べるのが速い方なので、ゆっくり食べるよう、いろんな工夫をしています。食べるとき、なるべくひと口分を少なくするんです。たとえば、あんパン。大口でパクつくと、５□ほどを、時間にすると１分ぐらいで食べ切れてしまいます。だからいきなり□に運ばずに一度ちぎってから□へ。最初はパンだけを味わい、次はアンコを味わい、そしてパンとアンコを同時に味わう。そこでコーヒー（ブラックが望ましい）や緑茶を飲んだりしてゆっくり楽しむと、あんパンー個で大満足。大口で食べた時とすごい差が出ます。食べる速度に関して、もうひとつ。食器を小さくしてみませんか。カレ上フィズも、大きなスプーンならすぐに完食ですが、小さなスプーンに替えれば、□までの往復回数が増え、時間がかかって、その間にお腹いっぱい。チャーハンならスプーンでなく箸で食べたりね。鍋を食べる時の器も小さくしましょう。少量ずつ、何回も入れることになり、食べているという実感が湧いてきます。当然ながら、ご飯のお茶碗も小さめにする。同じ量なら二膳にすればおかわりに時間がかかるし、うまくいけば一膳で済ますこともできるから。おかずは一緒盛りにしないで、小さな器に分けて入れてみるのもいいですね。こんな風に、普段使っている食器類を見直すだけでも、けっこう効果的なんです。
さいきんでは、日本の食生活もすっかり欧米化し、朝食にパンやコーンフレークを主食にしているなどというのはごく一般的だ。それにコーヒーか紅茶、時間があれば、ちょっとしたデザートに果物を口にしたりすることも多いかと思う。そうでなくても、レーズン入りのコーンフレーク、パンに塗るジャム、果肉の入ったヨーグルトなど、意識せずに食べていることもある。ごはんに味噌汁が定番の時代からみれば、間食のようなイメージがある。そんな食事で朝からしっかり体も頭もはたらくのかという疑問が生じるのも当然だが、これが意外にベストな効果をもたらすのだ。人間のエネルギーになる源はおもにごはんやパンなどに含まれるデンプン。ただ、デンプンは体内にとり込まれてすぐにエネルギーになるわけではない。何段階もの化学反応を経て、直接エネルギーになるクエン酸やリンゴ酸をつくり出すわけだ。